Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 40.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 58.90g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Чай, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Мегамарт Кольцо Заварное, Каравай Хлеб Дачный, Приготовленный Яичный Белок, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Овощное Рагу, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей. Lunch: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Настин Сластин Ореховая Карамель, Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Лук, Каравай Хлеб Дачный, Чим Чим Соус Терияки, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Простые Пельмени. Dinner: Чай с Лимоном, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Суп Куриный с Домашней Лапшой, Гулливер Хурма Медовая, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Терафлю Терафлю . more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 53 minutes, Google Fit - 23 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|