Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 109.88g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Экопродукт Халва Самаркандская, Белый Город Молоко 2,5%, Каша пшенная, Данар Сыр Мягкий Кавказский Копченый. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Белый Город Молоко 2,5%, Хариус на гриле, Суп с говядиной и пекинской капустой, Сантана Колбаса Вареная Удачная . Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Лента Форель Слабосоленая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на гриле. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Просто Мёд , Бабкины Семечки Семечки, Блины. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|