|
Ела по 2100 калорий в день. Теперь 3 дня надо голодать чтобы довести до 1200 калорий в день. Села на кефир и яйца или на цитрусы и яйца. Подумаю. Совет: кефир, свекла и укроп- для похудения и прочищения кишков.
|
77.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
3114 kcal
|
Fat: 114.66g | Prot: 176.80g | Carbs: 242.35g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тануки Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Роллы, Роллы Темпура, Роллы Лава, Роллы Канада, Yami Yami Ролл Филадельфия , Горбуша, Салат Овощной с Маслом, Форель, Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Vici Гиоза с Уткой, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Запеченные или Жареные Гребешки, Деликатеска Устрица Императорская. Dinner: Chico Rico Попкорн Солёный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|