Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 83.85g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Кофе. Dinner: Сильпо Багет Фитнес, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Snickers Creamy Peanut Butter, Глобино Шинка Царская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.nivesta's Weight History
|