Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 67.11g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Родимая Сторонка Йогурт Греческий , Творог 5%. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Гречка. Dinner: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Морковь, Салат Айсберг, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|