Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 83.89g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Creative Kitchen Котлеты по-Киевски, Greenbox Суп Сырный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Naturino Леденец, Петрохлеб Печенье Песочное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Arshani Томатный Сок, Петрохлеб Печенье Песочное, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|