Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 11.43g | Prot: 109.59g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Urbanfood Шиповниковый Джем Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Мандарины. Dinner: Каждый День Курага, Булочные Вольчека Хала, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Urbanfood Шиповниковый Джем Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|