Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1124 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 56.54g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина , Хлебцы-Сибиряки Хлебцы, Ашан Помидор, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Черкизово Ветчина с Индейкой, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Северное Молоко Сиртаки, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Smart Cafe Сиртаки , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Ашан Огурец, Перекресток Кабачок, Ашан Помидор, Окраина Ветчина из Окорока. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|