Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 30.36g | Carbs: 87.31g.
Breakfast: Останкино Финский Сервелат, Кухмастер Печенье Шоколадное, Магнит Салат Мозайка, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|