Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 95.36g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Вафли ( большая пачка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный блин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вафли ( большая пачка), Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Свекла Вареная, Котлеты рыбные, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Марципановые конфеты, Яблоки, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|