Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 148.60g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Пятерочка Огурец Свежий, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|