Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 65.08g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Вермишелевый Суп. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina85lisenko's Weight History
|