Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 105.50g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Форель на Пару, Лето Укроп Свежий, Лук-Шалот, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тунец, Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Гречка Отварная, Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|