Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2088 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 113.54g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Малина, Блины, Лимон, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Черная Смородина, Малина, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Обычные Блины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Велком Колбаса Брауншвейгская, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Пешие прогулки - 1 hour, Зарядка - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|