Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2721 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 167.28g | Carbs: 317.07g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Джаззи Конфета, Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, ВкусВилл Зефир, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|