Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 78.08g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Norven Сьомга Слабосолена, Простоквашино Сливки 10%, Сырники Vikaa_Vm, Кофе, Iberica Маслины, Яготинский Сыр Адыгейский, Кулиничи Голландский Хлеб. Lunch: Санта Бремор Осьминоги в Заливке , Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Рис Отварной, Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Мясная Лавка Сало по-Украински , Лук, Борщ с Говядиной, Мандарины. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Мандарины, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Лиголь, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|