Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 35.51g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Укроп, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Nestle Каша Быстров. Lunch: JES's Сушеный Апельсин, Сушеные Бананы, Гречка Отварная, Сосиска, Лента Овощной Хлеб, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Greenfield Зеленый Чай, Банан, Веселый Луг Творог 9%, Помидоры, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|