|
от- 74, ож-82, об-92
|
59.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
771 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 33.10g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Соленья, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helgakalmikova's Weight History
|