Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
828 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 31.39g | Carbs: 71.45g.
Dinner: Foodin Chia-Siemen, Kurkku, Canderel Makeutusaine, Rasilainen Hapankaali , Pellavansiemenet, Sitruuna, Selleri, Parsakaali, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Leipäaitta Ohrarieska, Cheddar-juusto, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Valley Spire Mature Cheddar, Rainbow Tomaattipyree, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kesäkurpitsa, Sipulit, Sienet, Valkosipuli, Oliiviöljy, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), Kananmuna. Snacks/Other: Erytritoli, Voi, Psylliumjauhe, Mantelijauho, Sokeriton Suklaa, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Pellavansiemenet, Kananmuna. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|