|
72,60. -250грамм.
|
72.6 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 117.20g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Лукоморье Мармелад Желейный Ассорти. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки, ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., из Вологды Молоко 1,5%, Националь Пшено, Сахарный Песок, Вода, Соль. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 41 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|