Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 63.52g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|