|
От 76, об 102
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 90.41g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: МарС Твикс , BeFit Блинчики Шоколадные с Джемом, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: BeFit Куриная Грудка под Апельсиновым Соусом с Овощами. Dinner: BeFit Овсяное Печенье и Джем, Варенье, BeFit Рулет Мясной с Яйцом и Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kermenich's Weight History
|