Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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52.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1136 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 63.90g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Marmelad, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Quesitos Light, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Fresas. Lunch: Hacendado Mayonesa Ligera, El Corte Inglés Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Hamburguesa de Merluza y Gambón. Dinner: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Tomate, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Marmelad, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Fresas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Caviar Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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koalakate's Weight History
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