|
100 Дней НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ! И вот результат не заставил себя долго ждать -18.5 кг! Реализую впервые ИГ🤩👌👌👌Режим сна и активности просто 🔥, питьевой баланс, светлая голова, нет боли и страданий ( прощай пончик 🍩 + пельмешик ) ЖИЗНЬ В КАЙФ 🥰 🥳🥳🥳
|
62.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
481 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 20.99g | Carbs: 63.32g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Varto Лаваш со Шпинатом, Семга Слабосоленая, Кофе. Lunch: Кофе, Сметана, Сырники ПП. Dinner: Яблоко Зеленое, Киви, Зеленый Чай, Торчин Соус, Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Тортилья. more...
|
steady weight
|