Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 94.84g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Вареное Яйцо, Свекла со Сметаной, Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Макароны с Маслом. Dinner: Клементины, Горбуша Соленая, Хлеб, Сырники Домашние. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|