Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 69.48g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Финик, Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Блины Дрожжевые, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Перекресток Блины Дрожжевые, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Перекресток Блины Дрожжевые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|