|
Надоело считать калории. Попробую интуитивное питание.
|
59 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 64.32g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кунжутное Масло, Каперсы, Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Зеленые Оливки, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Тилапия. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|