Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 124.12g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Сыр Домашний, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Растительное Масло, Orion Чокопай Вишня , Чай, Морской Окунь, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Изюм, Чай, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Свеклы, Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|