Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 93.04g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Йола Свинина Тушеная, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Чай с Молоком, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Кукуруза, Творог 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай с Молоком. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Сухари с Изюмом , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosova_anna's Weight History
|