Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 44.21g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Costa Coffee Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Рис. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Dinner: Рот Фронт Карамель Мята и Шоколад, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое с Натуральной Малиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanyamina's Weight History
|