Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 71.99g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Сахар, Майонез. Lunch: Акконд Карамель Лимонадия, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Mirel Сметанник по-Домашнему, Майонез, Миндаль Миндаль, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|