Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 86.86g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Компот без Сахара, Картофельное Пюре, Минтай в Сметане, Щи с Мясом. Dinner: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|