|
Отвес минимальный. Но. Начались КД... по пальцам и кольцу вижу, что отекла. Посмотрим в следующее вс. Не отчаиваюсь. Держу 1700 ккал.
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 73.48g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица в Сметане, Рис Вареный, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Бирка Кальмар Сушеный , Хамовники Пиво Пильзенское, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|