Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 77.27g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähemmän Suolaa, Leipomo Rosten Ruisrokit, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Dinner: Ingman Vanilja Jäätelö, Frödinge Mutakakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tonnikalapiirakka. Snacks/Other: Tonnikalapiirakka, Vadelmat, Munavoi, Rainbow Cocktailpiirakka, Mandariini, Kiivi, Valio Pehmeä Rahka, Leader Proteiinipatukka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Eipä sit malttanutkaan olla käymättä puntarilla. Kiva, että välillä tähänkin suuntaan. Kuukausi ruokaremonttia takana ja -4 kg. Tosi tyytyväinen sairastelut huomioon ottaen. Pian, kun pääsee taas paremmin liikkumaan, niin toivottavasti homma etenee edelleen. Toiveissa olisi maaliskuun lopussa olla tuossa ekassa tänne asetetussa tavoitteessa.
30 Jan 22 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|