Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 47.13g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Янтарь Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Оливки с Анчоусом, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Дары Кубани Пюре из Яблок, Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Седьмой континент Хурма, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|