Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 52.00g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Лактика Сыр Творожный Сливочный, Черкизовский Колбаса Сальчичон. Lunch: Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Heinz Брусничный Соус, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Икра Красная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Teo Milligan's Weight History
|