Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
663 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 45.57g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Мандарины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|