Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 108.08g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Блины на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Protein Rex Брауни с Вишней, Запеченный Картофель, Косуля, Огурец (с Кожурой), SPAR Апельсин. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Экомилк Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Гост Творог Обезжиренный, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|