Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 67.17g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Миндаль, Хлеб Зерновой, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Рыба Тушеная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|