Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 120.24g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Лосось, Шоколадница Круассан Классический, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Перекресток Авокадо , Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Кокосовые Сырники. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Макфа Пшеничная Мука, Ëбатон Whey Protein Клубника, Пятерочка Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|