Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 120.30g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Лук, Prosto Рис Золотистый, Желудки Куриные. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Голландский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяное печенье, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|