Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 72.49g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Хлебец, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Кофе , Веселый Молочник Сметана 15%, Метатр Блины Домашние. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Веселова's Weight History
|