Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 117.86g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut, Устюгмолоко Йогурт Черника. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Дикси Рис Пропаренный , Морковь, Лук, Филе Индейки. Dinner: Роял Моти Манго, Апельсин, Вологжанка Йогурт 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,2%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Апельсин, BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|