Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 97.60g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Ашан Сыр Российский 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 1, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: МарС Мини. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|