Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 87.62g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Салат Овощной со Сметаной, Минтай, Barilla Макароны. Dinner: Гурман Рагу Овощное с Фасолью. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Курага, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewsukova31's Weight History
|