Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 75.78g | Carbs: 252.87g.
Breakfast: Мёд, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Юбилейное Печенье Традиционное, Яичный Белок, Сыр Гауда или Эдам , Яблоко, Апельсины Навел, Campina Сливки Порционные, Борщ со Свининой, Ашан Пряник Шоколадный, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Сосиски Грандос, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|