Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 124.64g | Prot: 87.63g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокосе, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Сыр Бри, Пюре из цв капусты, Глобус Сосиски. Dinner: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Montarell Сыр Бри. Snacks/Other: Montarell Сыр Бри, Мандарины, Лимон, Power Pro Nutsbar Hazelnut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|