|
4 viikkoa ja 4 kg! 🥰
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 109.87g | Carbs: 64.23g.
Breakfast: Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Salonen Tosihyväsämpylä. Lunch: Kirjolohi, Viini (Riesling), Keitetyt Porkkanat. Dinner: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Snacks/Other: Hedelmäkarkki, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Rainbow Riisikakku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 22 by member: heepoxx
|
Voi olla, että nyt hidastuu. Mutta tiedän ainakin mikä toimii nyt mulla! 🙏
30 Jan 22 by member: Attolj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|