Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 80.11g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Увелка Рис Обработанный Паром, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь. Dinner: Куриные котлетки, Глобус Торт Графские Развалины . Snacks/Other: Epica Йогурт Белый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.averin's Weight History
|