Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 45.03g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Семга, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Семга, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Блины на Молоке, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|